Rychlá úleva od hemoroidů

K léčbě hemoroidů použijte přípravek HemoClin s prokazatelným účinkem.

Jak lze hemoroidům předcházet?


Jako preventivní opatření proti výskytu hemoroidů či jejich návratu doporučujeme dodržovat zdravý životní styl zahrnující vyváženou stravu, pohyb a dostatečnou hygienu:

 

Stravování:

-    Jezte vlákninu každý den.

-    Pijte dostatek tekutin,alespoň dva litry denně (voda, čaj).Vyhýbejte se alkoholickým nápojům.

-    Omezte příjem cukrů. Příliš velké množství cukru může způsobovat zácpu.

-    Ideální strava obsahuje velké množství celozrnných potravin a luštěnin (hrách, čočka) a málo tuků.

-    Neužívejte projímadla, snažte se přijímat co nejméně látek s projímavým účinkem (káva, tabák atd.).Ta mohou prodloužit čas strávený tlačením při vyprazdňování střev, což může vést k jejich poškození.

 

Cvičení:

-    Cvičte nejméně 20 minut denně.

-    Procvičujte svaly svěrače. Opakované stahování a uvolňování těchto svalů pomáhá posilovat tuto tkáň.

-    Neseďte dlouho.

 

Vyprazdňovací návyky:

-    Na toaletě byste měli trávit co nejméně času.

-    Nesnažte se uspěchat své přirozené potřeby. Namáhavé vyprazdňování může vytvářet příliš velký tlak.

-    Choďte na toaletu pravidelně a snažte se stolici nezadržovat. To by mohlo vést k zácpě, které pak vede k ještě namáhavějšímu vytlačování stolice.

 

Anální hygiena:

-    Po stolici se utírejte jemně, abyste nepoškodili tkáň.

-    Po utření tkáň zvlhčete. Nejvhodnější je k tomu mírný proud teplé vody nebo vlhčený ubrousek.

 

 

Nečekejte, až se problémy zhorší, a použijte HemoClin spray.